17 lat

[...] chcępamiętać Papieża szczęśliwego , radosnego , mysle że każdy z nas chciałby go takim pamiętac , mam nadziejęże poniższe anegdoty również i wam w tym pomogą Szklana klatka Papież był bardzo niezadowolony z tego, że obwozi się go w szklanej klatce. Pomysłu tego broniła pewna Polka, mając możliwość rozmowy z Janem Pawłem II w Krakowie. - Ta [...]

Wysylka by kosztowala min.2x tyle co sam olej. Heh. I tak - cwicze od kilku lat na czczo. Miedzy 12 w niedziele a 14-17 w inne dni. Nie mam jedej pory. Koryguje jedynie okno uczty. Ilosc posilkow i kcal pozostaje bez zmian. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-01-04 16:03:01

Nie toleruje stalych posilkow rano - dlatego If. Nie toleruje stalych posilkow zaraz po treningu - dlatego proch. Dochodzilem do takiego rozwiazania dlugo. Odpowiada mi najbardziej. ....nie wspominajac o tym ze uklad pokarmowy zaraz po treningu nie sziala jak nalezy. Dlatego nie obciazam go bardziej. Wale w formie plynnej. X lat swietlnych temu [...]

Ecerec W tym wieku hormony nie funkcjonują jak u 20latka. To co Tobie czy mi te15 lat temu nie powodowało problemu -teraz już tak. Zła dieta. Braki snu. Metabolizm (gorszy) Testosteron (Down) Insulina (Gorzej reagujemy na ww). To wszytko Przekłada się na to jak wyglądamy i jak postępuje nasz progres. Do tego wyspy nie są idealnym miejscem do [...]

Ano. Ku#wa od dwóch lat źle liczę! Joke. Chyba nie był to dzień na Mnożenie w pamięci. Heh Jeśli mowa o facie. Dziś FN. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-08 11:17:44

z ta monotonicznoscia to się w 100% zgadzam. można jak Arni szedł na trening i na sali dopiero podejmował decyzję co trenuje w dany dzień :-) czytałem z nim wywiad leciał tak kilka lat ,

z ta monotonicznoscia to się w 100% zgadzam. można jak Arni szedł na trening i na sali dopiero podejmował decyzję co trenuje w dany dzień :-) czytałem z nim wywiad leciał tak kilka lat , ja tak od dłuższego czasu własnie lece;d ale obecnie tylko z treningami %-)

Źle napisałem z tamtego roku czy poprzedniego czy jeszcze z wcześniejszych lat..... ale nie ważne, sens ważny, że drogiej młodzieży się nie chce byle łatwo i szybko na skróty najlepiej byle do celu:_) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-05-17 23:22:38

[...] się na etapie jak się żyła na przedramieniu zaczynała przebijac przez warstwę smalcu. Mam przygotowane to wrzuce. Wiara czyni cuda,cytując Popka. Akurat na rękach od 3 lat z hakiem 12 miesięcy w roku mam kable.Teraz wiadomo że 5x grubsze bo została sama skóra na łapach. Dziś pas 80,5cm.Minus 0,5cm w tydzień. Teraz nie wiadomo po czym bo [...]

heheheh musze poczytac a wielkosc zobowiazuje hehehe nawet nie bralem tego pod uwage bo tez musialbym wage bic sporo - tak myslalem - ale waga sama sie zbila pzrez ten tydzien tyle wazylem ostatnio chyba z 5 lat temu Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-26 17:36:42

[...] tygodniowy się liczy .niby. Ale jeśli to by było prawda można posłużyć się nawet nie skrajnym przypadkiem a jeść więcej w dnt a dużo mniej w dt. No niestety dziesiątki lat mijają i nawet najbardziej otwarci ludzie na zmiany / nowatorscy - raczej tego nikomu nie zaproponują. Po treningu organizm potrzebuje kcal. Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] + Pudding I jest 100g+. Z 800g mięsa wpada i kolejne 180g+. Kurde tak sobie myślę że kiedyś nie mogłem dobić do 150g. Jak się jadło 3 małe porcję mięsa (w końcu 30g to maksymalna ilość białka na posiłek). Teraz nie rzadko w 1 posiłku zjadam więcej mięsa niż te 5 lat temu przez cały dzień. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-15 17:06:42

[...] chyba że ktoś jest chory czy ma alergie ) aby coś zjeść. Coś w odpowiednich ilościach. Nie przesadzonych. Będę to powtarzal jak mantre. Kiedyś było inaczej. Te 10 czy 15 lat temu. Kiedyś nie było dostępu do informacji jaka jest teraz. Kiedyś zwykły Jasiu jedyne co mógł zrobić to naśladować Gluchowskiego czy Slodkiewicza. Ale dziś? Aby być [...]

[...] robić jeszcze rzadziej czyt. pewnie co 14 dni. Sol to sol, on jest duży, ciężko trenuje, trzyma się twardo swoich makro, a i zejście do takiego pułapu zajęło mu te kilka lat. Im niżej zejdziesz tym łatwiej Ci potem do tego wrócić. Ale nie każdy jest solem i może schodzić do jednocyfrowego bf-a ładując co 7 dni. No i im mniejszym się jest [...]

Będzie weselicho.., no to sto lat...,:) Przecież nie moje. Dziecko mam. Kobite mam. Ale hajtac się nie mam zamiaru. Btw. Widzę że dociera też do innych o bialku Nie chcę im reklamy robić. https://youtu.be/fNWAbxY5lq4 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-05-14 00:39:17

Dokładnie tak jak Bzyku pisze. Podejrzewam ze jeszcze pare lat temu, kiedy miałes większy BF, lub też kiedy zaczynałes przygodę z Twoja wersja VLCD nie mogłbys sobie na 'takie wakacje' pozwolic. Sol A jak wygladala miska niedziela/poniedziałek/wtorek przy tym alko? Pilnowałes sie? Zmieniony przez - Erszostka w dniu 2017-05-26 17:16:33

Dokładnie tak jak BzykuBzyku pisze. Podejrzewam ze jeszcze pare lat temu, kiedy miałes większy BF, lub też kiedy zaczynałes przygodę z Twoja wersja VLCD nie mogłbys sobie na 'takie wakacje' pozwolic. Sol A jak wygladala miska niedziela/poniedziałek/wtorek przy tym alko? Pilnowałes sie? Zmieniony przez - Erszostka w dniu 2017-05-26 17:16:33 [...]

[...] cały mecz. jesli dobrze kojarze to w kazdym normalnym turnieju gra sie tie-breaki w istatnim secie:-) wimbledon rzadzi sie swoimi prawami i tam gra sie do 2 gemow przewagi. kilka lat wstecz (7-8) bodajze cilic - isner grali 2 dni i set zakonczyl sie cos ponad 30 :-) a jeszcze inny wimbledn mahut-isner 70:68 w ostatnim secie:-) 11h gry :-)

[...] domu zrobił sobie hostel. Raczej nie ma prawa które mu to zabroni zrobić. A ci ludzie też się nie poskarżą nikomu bo musieli by iść na ulicę mieszkać. Mieszkam już tutaj 10+lat. I takie historie widziałem i słyszałem że przed wyjazdem nawet mi go głowy by nie przyszły. Jak można żyć. Albo co zrobić aby oszczędzić/zarobić więcej. W każdym bądź [...]

Przez święta brak treningu. Dieta jak to dieta. Świąteczna. 3 dni off. Wyspałem się chyba za osttanie 5 lat. Nie pamiętam kiedy wstawałem o 10 kilka dni pd rząd. Wczoraj pierwszy trening po krótkiej przerwie. Dziś kolejny. Ale zarówno wczoraj, dziś i pewnie jutro więcej po za domem niż W. Jak się nie ma co się lubi - to się lubi co się ma. Po [...]